心里莫名的烦躁，是我们在生活中时常会遇到的情绪。这种情绪常常伴随着焦虑、不安和不适，让人感到很难受。但是，这种情绪也可能是一种预示，告诉我们需要注意自己的身心健康。

当我们感到心里莫名的烦躁时，一定要认真对待。首先，我们需要找出导致这种情绪的原因。有时候这种情绪可能是由于身体问题，如缺乏睡眠或营养不良，而引起的。在这种情况下，我们需要及时采取措施解决身体问题。

另外，心理因素也可能是导致心里烦躁的原因。例如，工作压力、家庭关系、人际交往等问题，都可能导致我们情绪波动。在这种情况下，我们需要认真分析问题，找出解决问题的方法。

最后，我们需要学会如何放松自己。可以通过休息、运动、听音乐等方式来缓解压力，让自己快速恢复到良好的状态。

总之，心里莫名的烦躁可能是身体或心理问题的预示，我们需要认真对待，找出问题的根源，并采取相应的措施来解决问题。同时，我们也需要学会放松自己，保持身心健康。