照镜子和照相都是人们常用的方法来观察自己的外貌，但是哪个更真实一些呢？这是一个有趣的问题，让我们来探讨一下。

首先，照镜子和照相都有其优缺点。照镜子可以让我们看到自己的实时反应，可以随时调整自己的姿态和表情，但是却不够客观。因为镜子是有亮度和角度限制的，有时候我们看到的自己并不是真实的形象，可能会因为角度和灯光的问题而看起来与实际差别很大。

相比之下，照相机可以将我们的形象记录下来，让我们可以在后期观察自己的照片。照相机可以拍摄出我们无法感知到的细节，例如皮肤的纹理和毛发的细节等等，更能展现真实的自己。但是照相也有它的问题，例如拍摄角度和灯光的影响会影响照片的效果，而且照片也可能会被修改和美化，失去真实性。

综合来看，照相和照镜子都有其优劣，没有绝对的答案。但是如果要选择一个更真实的方法，我们可以考虑使用多种方法来观察自己。例如在不同的灯光下和不同的角度下观察自己，同时可以使用照相和照镜子来观察自己的形象，从而得到更全面的观察结果。

总之，无论是照镜子还是照相，都有其独特的优劣和限制。我们应该根据实际情况来选择最适合自己的方法，并且多种方法结合使用，才能更准确地观察自己的外貌和形象。