苹果香蕉酸奶是一种非常健康的食物组合，它们组合在一起可以为我们的身体带来许多好处。

首先，苹果富含纤维素和维生素C，能够促进肠道蠕动，有利于排便和预防便秘。同时，苹果中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，减少细胞受到氧化的损伤，从而增强免疫力。

其次，香蕉富含钾和镁，有助于维持身体内电解质的平衡，调节身体的水分和酸碱平衡。此外，香蕉还含有丰富的维生素B6，可以帮助身体合成蛋白质和血红素。

最后，酸奶含有丰富的益生菌和乳酸菌，可以帮助维持肠道菌群的平衡，促进消化和吸收。同时，酸奶中的钙和维生素D也可以帮助骨骼健康。

综上所述，苹果香蕉酸奶的组合可以为我们的身体带来多重好处，包括促进消化、增强免疫力、维护水分和酸碱平衡、促进骨骼健康等。因此，我们可以将其作为健康的早餐或零食选择，为自己的身体带来更多的营养和健康。