'曾经沧海难为水'是一句经典的诗句，它的意思是说，过去曾经历过大风大浪，所以面对现在的小问题或挫折，感觉就像是水一样微不足道，不值一提。

这句话来源于唐代诗人元稹的《离骚》中的一句话：“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。”在这首诗中，元稹借用了自然界的壮美景象，来形容他的心境。他的经历就像是曾经历过沧海波涛的船，现在看到的只是一汪平静的水，因此他觉得自己已经能够应对任何情况，不再惧怕困难和挫折，因为他已经经历过比这更为艰难的事情。

这句话也常用来形容人的经历和成长。人们经历了很多劫难和挫折，也才有了今天的成就和自信。就像元稹，他曾经历过波涛汹涌的沧海，才能在后来的人生中取得辉煌的成就。因此，我们也应该像元稹一样，在遇到小问题或挫折时，看到更广阔的天地，更宽广的前景，从而勇敢面对并克服困难。

总之，“曾经沧海难为水”这句话，告诫我们要珍惜经历过的困难和挫折，因为它们是我们成长的重要经验和财富。同时，也要保持谦虚和自信，不管面对什么样的困难，都要勇往直前，相信自己能够克服，创造更加美好的未来。