极昼极夜是指地球北极圈和南极圈各自在一年中存在的两次极端情况。在北极圈内，冬季时太阳不会升起，整个区域会处于长达数月的黑暗之中，这就是所谓的极夜；夏季时太阳则不会落下，整个区域会处于长达数月的白昼之中，这就是所谓的极昼。

极昼极夜对人类和自然环境都有着重要的影响。首先，对于居住在北极圈的人们来说，极昼极夜的存在会对生活产生很大的影响。在极夜期间，白天几乎没有阳光，人们的身体会缺乏维生素D，导致容易患上骨质疏松等疾病。同时，黑暗的氛围也会影响人们的心理健康，使得人们更容易出现情绪低落、抑郁等问题。在极昼期间，白天持续数月，人们的生活作息会发生变化，可能会导致失眠和其他睡眠问题。

其次，极昼极夜对自然环境也有着深远的影响。在极夜期间，气温会急剧下降，使得地面上的水体结冰，增加了海洋和陆地生态系统的压力。在极昼期间，太阳的强烈辐射会对植物生长产生影响，可能会导致植物生长不良、萎缩等问题。

最后，极昼极夜也对旅游业产生了影响。很多人都会前往北极圈观赏极昼极夜的美景，但是在极夜期间，天气条件不佳，很多活动可能无法进行，例如徒步旅行、滑雪等。在极昼期间，太阳照耀下的景色非常迷人，但是夜晚的气温非常低，需要做好保暖措施。

总的来说，极昼极夜虽然给人们带来了美丽的景色，但也对人类生活和自然环境产生了很多影响。我们需要在这种情况下做好相应的应对措施，保护好我们的身体和环境。