跑鞋是我们跑步爱好者的必需品，但是随着时间的推移，跑鞋会变得越来越脏，并且带有异味。如何清洗跑鞋呢？今天我为大家分享一下如何用正确的方法洗跑鞋，让它们焕然一新。

首先，我们需要准备好以下工具：洗衣液、刷子、水、毛巾和防水喷雾等。

第一步，将跑鞋的鞋带和鞋垫取出来，用肥皂水或洗衣液清洗干净。鞋垫可以用牙刷或者布擦拭干净，鞋带可以直接用手搓洗。

第二步，用水将跑鞋表面冲洗干净，尽量避免使用刷子或其他尖锐的物品直接刮洗鞋面，以免损坏鞋面材料。然后将鞋放在毛巾上，用毛巾擦干水分。

第三步，将洗衣液倒在刷子上，轻轻刷洗鞋面。对于鞋面上的顽固污渍，可以用牙刷轻轻擦拭。注意不要太用力，以免刷毛损坏鞋面。完成后，再次用清水将鞋面冲洗干净。

第四步，将鞋放在通风处晾干，不要暴露在阳光下或使用电吹风等加热工具烘干，以免鞋面变形或开裂。

第五步，如果你的跑鞋是专业的防水跑鞋，可以在干燥后喷上防水喷雾，增加鞋的防水性能。

最后，将鞋垫和鞋带放回跑鞋里，你的跑鞋就焕然一新了！记得每次跑步后及时清洗跑鞋，以保持它们的清洁和耐用性。