上海迪士尼乐园是一座让人心驰神往的主题公园，拥有各种各样的游乐设施和表演节目，让游客们可以尽情享受一天的乐趣。但是，对于要玩多久才能玩遍所有的游乐设施和看完所有的表演节目这个问题，答案并不是那么简单。

首先，上海迪士尼乐园的面积非常大，涵盖了七个主题区域，包括：米奇大街、奇想花园、探险岛、宝藏湾、明日世界、玩具总动员和星球大战。每个主题区域都有自己的独特风格和吸引力，需要花费一定的时间去探索。如果想要体验每个主题区域的所有游乐设施和表演节目，至少需要两天的时间。

其次，上海迪士尼乐园的游乐设施非常多，从适合小朋友的旋转木马和小火车，到适合成年人的刺激过山车和云霄飞车，都有涵盖。除此之外，还有各种互动游戏和主题餐厅等等。如果想要玩遍所有的游乐设施，需要至少一整天的时间。

最后，上海迪士尼乐园每天都有各种表演节目，包括大游行、舞蹈表演和烟花秀等等。这些表演节目通常在晚上进行，需要花费相当长的时间去观看。如果想要看完所有的表演节目，需要至少半天的时间。

综上所述，要想在上海迪士尼乐园玩得尽兴，建议游客们至少安排两天的时间。这样可以充分体验每个主题区域的所有游乐设施和表演节目，享受一次完美的乐园之旅。