本命年是中国传统文化中的一个重要概念，它指的是按照中国农历计算一个人的出生年份所在的12个生肖中的本命动物年份。据说在本命年里，人们容易遭到厄运和不幸，因此需要遵守一些忌讳来避免不利的影响。

首先，本命年的人在自己的生日这一天需要特别注意，不宜过多的热闹和喧嚣，最好选择安静的方式度过，以免带来不利的影响。同时，也不宜在生日当天剃头、洗头、洗澡等，这些都会被认为是破坏了自己的气场，给自己带来不好的运势。

此外，在本命年里也不宜进行一些大的事业和财务上的投资，容易遭到损失和不幸，需要慎重考虑。在做事情时要小心谨慎，以免自己的冲动和鲁莽导致不良后果。

最后，在本命年里也需要注意身体健康，保持良好的饮食和生活习惯，不要过度消耗自己的体力和精力，以免影响自己的健康和运势。同时也需要多注意自己的心态和情绪，保持良好的心态和积极的心态，以应对可能出现的挑战和困难。

总之，在本命年里需要遵守一些忌讳，注意自己的身体和心态，才能够顺利度过这一年，迎接更好的运势和未来。