导读 三黄鸡汤是一道美味营养的汤品,以三种黄色食材(黄鸡、黄豆、黄。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
三黄鸡汤是一道美味营养的汤品,以三种黄色食材(黄鸡、黄豆、黄花菜)为主要原料制作而成。不仅有补气养血、滋补身体的功效,还能改善皮肤、增强免疫力。下面就让我们一起学习如何制作三黄鸡汤吧!
所需材料:
1. 黄鸡一只(约800克)
2. 黄豆适量
3. 黄花菜适量
4. 姜片数片
5. 料酒适量
6. 盐适量
步骤:
1. 黄鸡宰杀后洗净,切成块状备用。
2. 黄豆提前泡发4-6小时,洗净备用。
3. 黄花菜提前泡发30分钟,洗净备用。
4. 热锅凉油,放入姜片煸炒出香味。
5. 加入黄鸡块,翻炒至表面变色。
6. 加入适量料酒,翻炒均匀。
7. 加入黄豆和黄花菜,倒入足够的清水(约2000毫升)。
8. 大火煮沸,撇去浮沫,改为小火慢炖2-3小时。
9. 炖至黄豆烂熟、黄鸡肉烂烤软烂,加盐调味即可。
小贴士:
1. 炖制时间越长,味道越鲜美,汤汁也更浓郁。
2. 如果想要更加清淡的口感,可以在炖制过程中加入适量的水。
3. 可以根据个人口味加入其他调料,如红枣、枸杞等。
三黄鸡汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,适合各个年龄段的人食用。通过以上步骤的简单操作,我们可以轻松制作一份美味的三黄鸡汤。
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