典型事例是写作中一种常用的手法，通过具体的例子来说明某个问题或观点。在七年级的写作中，使用典型事例可以让文章更加生动、具体，让读者更好地理解你的观点。

例如，如果你要写一篇关于“健康饮食”的文章，你可以使用典型事例来说明什么是健康饮食。你可以描述一位你认识的健康饮食者，这个人每天吃五谷杂粮、蔬菜和水果，少吃油腻的食物和垃圾食品，每周还会进行适当的运动。这个人的身体非常健康，从不生病，精力充沛，还拥有好看的身材和皮肤。

你也可以使用典型事例来说明不健康的饮食会带来什么后果。你可以描述一位你认识的不健康饮食者，这个人经常吃垃圾食品和高热量的食物，不吃蔬菜水果，还经常熬夜玩游戏。这个人的身体非常虚弱，经常感冒发烧，还有口臭和皮肤暗沉。

通过这些具体的例子，你可以更好地说明什么是健康饮食，以及不健康饮食会带来什么后果。这样的文章更加生动、具体，能够吸引读者的注意力，也更容易让读者理解你的观点。