八极拳是中国传统武术的精髓之一，练习八极拳不仅可以增强体质，提高身体素质，还能够锻炼意志力和心理素质。然而，有些人会发现练八极拳的人早死晚活，这是为什么呢？

首先，练习八极拳需要投入大量的时间和精力，如果不注意休息和营养，长期练习可能会导致身体虚弱、免疫力下降等问题，从而加速衰老和死亡。

其次，练习八极拳需要遵守一定的规律和原则，如果不注意自身的身体状况和特点，随意练习可能会导致损伤身体，甚至引发疾病。例如，长期练习八极拳可能会导致膝关节、腰椎等部位的损伤，从而影响身体健康。

最后，练习八极拳需要有正确的态度和心态，如果过于追求外在的表现，忽视内在的修养和心态调整，可能会导致心理压力过大，从而影响身体健康和寿命。

因此，练习八极拳的人要注意休息、营养和身体状况，遵守规律和原则，保持正确的态度和心态，这样才能够达到延年益寿的效果，而不是早死晚活。