3月初3是中国传统的重要节日——“上巳节”，也称“三月三”。这一天有着悠久的历史和文化内涵，在古代是祭祖、祈福、放生的重要日子。

放生，是佛教、道教等信仰中的一种行为，指的是将生命释放回大自然，以此积德行善、消业减灾。在3月初3这一天放生，有着更为深刻的意义。因为在中国传统文化中，这一天被视为“清明节”的前身，是祭祖扫墓的日子，也是春天到来的标志。

在放生中，我们有必要遵循一些规则。首先，要选择适宜的时间和地点。在3月初3这一天，最好选择在自然环境优美、水源充足、生态良好的河流、湖泊或海洋进行放生，以增加生命的存活率。其次，要选择适合放生的生物，比如鱼类、龟、蛙、虾等，避免放生对当地生态环境造成负面影响。

然而，在放生中，我们也需要注意一些问题。首先，不要过度放生，以免破坏生态平衡。其次，不要采用非法的放生方式，比如放生外来物种或者对人类、动物、植物等造成威胁的物种。此外，我们也应该注意放生的后续管理，以避免那些无法适应环境的生物对当地生态造成不良影响。

综上所述，3月初3适合放生，但是我们需要注意适宜的时间、地点和生物选择，同时还要遵循一些放生规则，以此来达到积德行善、消业减灾的目的。