卡西欧110gb是一款智能手表，它提供多种功能，包括时间调整。如果您的卡西欧110gb手表时间不准确，或者需要更改时区，您可以按照以下步骤进行调整。

第一步，进入时间调整模式。按下右下角的按钮，屏幕会显示当前时间。按住按钮直到屏幕显示“SET”（设置）。

第二步，选择要调整的项目。使用左下角的按钮选择要调整的项目，例如小时、分钟、日期或月份。

第三步，调整时间。使用右上角和右下角的按钮调整选定的项目。按住按钮可以快速调整时间。

第四步，保存更改。调整完毕后，按下右下角的按钮以保存更改。屏幕将显示新的时间和日期。

第五步，退出时间调整模式。按下左下角的按钮退出时间调整模式。手表将返回到主界面，并显示新的时间。

如果您需要更改时区，可以按照以下步骤进行操作：

第一步，进入时间调整模式。按下右下角的按钮，屏幕会显示当前时间。按住按钮直到屏幕显示“SET”（设置）。

第二步，选择时区。使用左下角的按钮选择“WORLD TIME”（世界时间）。

第三步，选择目标城市。使用右下角的按钮选择您所在的城市或目标城市。手表将自动更改时间和日期以适应所选时区。

第四步，保存更改。调整完毕后，按下右下角的按钮以保存更改。屏幕将显示新的时间和日期。

第五步，退出时间调整模式。按下左下角的按钮退出时间调整模式。手表将返回到主界面，并显示新的时间。

总之，卡西欧110gb是一款功能强大的手表，可以轻松地调整时间和时区。按照以上步骤进行操作，您可以在几分钟内完成时间调整，并享受准确的时间和日期。