有些人总喜欢把自己的痛苦当做是活该的，尤其是当别人发现他们的痛苦并试图给予关心和帮助时。这种想法往往是由于内心深处的自我惩罚和自我贬低所导致的。

他们认为自己的痛苦是自己造成的，是自己的错。他们会告诉自己：“如果我没有这样做，就不会遭受这样的痛苦。”或者“我应该更加坚强，不应该受到这样的伤害。”

这种想法是非常错误的。我们每个人都会遇到挫折和困难，这是生活中不可避免的一部分。遇到挫折和困难并不是我们的错，而是生活的一部分。我们不能因为遇到挫折而责备自己，这只会让自己更加痛苦。

当别人试图给予我们关心和帮助时，我们应该接受他们的好意。我们应该明白，每个人都需要帮助和支持，这是正常的。如果我们总是把自己的痛苦当做是活该的，我们将会错失很多机会去改善自己的生活和情况。

我们应该学会如何接受别人的关心和帮助，同时也要学会如何关爱和帮助自己。我们需要明白，我们的痛苦并不是我们的错，我们需要学会宽容和接纳自己，这样才能真正的释放自己，找到自己的幸福和快乐。