精神粮食和精神食粮都是形容词，但它们在实际使用中却有着不同的含义。

精神粮食指的是精神上的滋养，它可以来自于各种媒介，如书籍、电影、音乐、艺术等，它们能够给人们带来思想上的启示和情感上的感受，从而让人们感到愉悦、充实、满足。精神粮食可以让人们在生活中保持积极向上的态度，拥有更加丰富的内心世界，从而更好地应对各种挑战和压力。

而精神食粮则是指那些能够给人们实际帮助的东西，例如教育、培训、职业发展等。它们能够帮助人们提高技能和认知水平，使得人们在实际生活中更加自信、独立、有力量。精神食粮是一种实用主义的思想，它们能够直接地影响人们的生活和未来。

因此，精神粮食和精神食粮虽然都是形容词，但它们的含义却有所不同，前者是关注精神上的滋养和丰富，后者则更加注重实际的帮助和应用。在生活中，我们需要同时关注这两种精神需求，才能够拥有一个更加完整和充实的内心世界。