夏天是一个炎热的季节，我们往往会流很多汗。因此，床单和被套的清洁和更换变得尤为重要。那么，夏天床单被套多久换一次才好呢？

首先，我们需要了解床单和被套的材质。夏天应该选择透气性好的棉质或亚麻材质，这样才能让身体得到更好的舒适感。如果使用的是不透气的合成纤维材质，那么更换的频率会更高。

其次，我们需要根据个人的汗水分泌情况来决定更换频率。如果你是个容易出汗的人，建议每周更换一次床单和被套。如果你的汗水分泌较少，那么每两周或每月更换一次即可。

最后，我们需要注意床单和被套的清洁。夏天容易滋生细菌，所以每次更换床单和被套后，最好用热水清洗并彻底晾干。此外，如果你使用了公共洗衣机清洗床单和被套，建议再次用热水清洗一下，以杀死细菌。

总之，夏天床单被套多久换一次才好，要结合个人的情况来决定。但无论如何，床单和被套的清洁和更换都是非常重要的。只有保持床上用品的干净和卫生，才能让我们拥有更好的睡眠和健康。