去拉萨身体受得了吗？

拉萨是中国西藏自治区的首府，也是著名的旅游胜地。许多人梦想着前往拉萨，体验西藏的神秘和美丽。然而，许多人也担心自己的身体是否能够适应这个高海拔的地方。

拉萨的海拔高达3658米，是中国境内海拔最高的城市之一。这意味着氧气含量较低，空气稀薄，气温也比较低。因此，对于身体较弱的人来说，来到拉萨可能会面临一些健康问题。

首先，高海拔会让人感到头晕、恶心、乏力等症状，甚至可能引发高原反应。特别是对于没有适应高海拔的人来说，这种症状可能会非常严重，严重影响旅游体验。

其次，拉萨的气候也需要注意。夏季气温较低，而冬季则非常寒冷。如果没有做好保暖措施，容易感冒、咳嗽等疾病。

因此，在前往拉萨旅游前，有几点需要注意：

首先，提前做好身体准备。可以在出发前进行适当的锻炼，增加身体的耐受能力，或者通过服用山地草本植物或氧气罐等方式预防高原反应。

其次，注意保暖。旅游时需要穿上保暖的衣物，特别是在晚上，温度会更低，需要更多的保暖措施。

最后，饮食也需要注意。尽量避免过于油腻的食物，多喝水，保持身体的水分和营养。

总的来说，去拉萨旅游是一个非常美妙的体验，但需要注意身体健康问题。提前做好准备，注意保暖和饮食，可以让我们更好地享受这个神秘而美丽的地方。