吃湿西瓜子会不会长胖呀？这是一个常见的问题，许多人都有疑虑。其实，答案并不是那么简单。

首先，西瓜子本身含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。而其中的脂肪含量较高，尤其是湿的西瓜子，更容易含有更多的油脂。所以，如果过量摄入脂肪，自然会导致体重增加。

然而，不管是湿的还是干的西瓜子，它们的热量都很低，每100克只有不到600千卡。所以，如果适量食用，不会对身体造成太大的影响。而且，西瓜子中含有的蛋白质和纤维素等成分，也可以促进肠胃蠕动，有助于消化排便。

总之，吃湿西瓜子不会直接导致长胖，关键是要控制好食量。在饮食中，我们应该注意均衡摄取各种营养素，避免单一食物过量摄入。只有在适量的情况下，才能更好地享受美食，保持健康的身体。