洁面膏和洁面乳都是日常护肤中常用的洁面产品，但它们的使用方法、成分和适用肤质都有所区别。

首先，洁面膏通常是一种质地比较稠密的洁面产品，它的主要成分是油脂类，质地较为滋润，适合干性或中性皮肤。使用时需要将洁面膏均匀涂抹在脸部，然后用温水冲洗干净。洁面膏的作用是能够有效地去除皮肤表面的污垢和化妆品残留，同时具有滋润保湿的功效。

而洁面乳则是一种质地较为清爽的洁面产品，主要成分是水和表面活性剂，适合油性或混合性皮肤。使用时需要用温水将洁面乳打泡后涂抹在脸上，然后用清水冲洗干净。洁面乳的作用是能够有效清洁皮肤，去除多余的油脂和污垢，同时不会过度清洁导致皮肤干燥。

总的来说，洁面膏和洁面乳都是有其适用人群和功效的。选择适合自己肤质的洁面产品，能够更好地保护皮肤健康，让肌肤更加健康美丽。