巧克力是人们常见的零食之一，也是许多人喜爱的美食。然而，有一种说法称人不能吃巧克力，这是真的吗？

首先，巧克力中含有可可碱和咖啡因等物质，这些物质在一定程度上会对人体产生影响。过量摄入可可碱和咖啡因会引起头痛、心悸等不适症状，甚至可能影响睡眠质量。因此，对于某些人来说，吃过多的巧克力可能会对健康造成负面影响。

但是，这并不意味着人们不能吃巧克力。适量食用巧克力对人体并没有什么危害。事实上，巧克力中还含有一些对人体有益的成分，比如多酚类物质和抗氧化剂等。适量食用巧克力还可以缓解压力，增强心理健康。

此外，对于某些特定的人群来说，如孕妇、儿童、老年人等，应该谨慎食用巧克力。这是因为这些人群的身体状况可能会对巧克力中的成分产生不同的反应，需要根据个人情况来决定是否适合食用。

综上所述，人们可以吃巧克力，但是要适量食用，注意个人健康状况，避免过量摄入。如果有不适症状，应及时就医并调整饮食习惯。