185千卡是一种能量单位，通常用来表示食物所含的能量。那么，185千卡相当于吃多少东西呢？

具体来说，这取决于你所吃的食物种类和份量。举个例子，一份鸡蛋三明治大约含有185千卡的能量，而一份沙拉可能只有50千卡左右。因此，如果你想在一餐中消耗掉185千卡的能量，你可以选择吃一份鸡蛋三明治或者三份沙拉。

需要注意的是，虽然185千卡并不算太多，但如果你的饮食中经常摄入高热量的食物，就容易造成能量摄入过量，导致体重增加和健康问题。因此，建议在饮食中合理控制热量摄入，选择营养均衡的食物，并适当进行运动，以保持健康的身体状态。