苹果id是使用苹果设备所必需的账户，因此保护苹果id的安全非常重要。如果你想更改你的苹果id密码，可以按照以下步骤：

1. 打开苹果设备上的“设置”应用程序，然后点击你的姓名。

2. 在“Apple ID、iCloud、iTunes & App Store”下选择“密码与安全”。

3. 输入你的设备密码或使用Touch ID进行身份验证。

4. 点击“更改密码”并输入你的新密码。请确保你的新密码至少包含8个字符，包括大写字母、小写字母、数字和符号。

5. 确认你的新密码，然后点击“更改密码”。

6. 你的新密码现在已经更新，你可以使用它来登录你的苹果设备。

如果你忘记了你的苹果id密码，可以按照以下步骤重置：

1. 打开苹果设备上的“设置”应用程序，然后点击你的姓名。

2. 在“Apple ID、iCloud、iTunes & App Store”下选择“密码与安全”。

3. 点击“更改密码”，然后选择“忘记密码”。

4. 输入你的苹果id，然后点击“继续”。

5. 选择如何重置你的密码：通过电子邮件或通过回答你的安全问题。如果你选择电子邮件，请确保你可以访问你的电子邮件账户。

6. 按照步骤进行操作，根据你的选择进行重置密码。

通过以上步骤，你可以更改或重置你的苹果id密码，确保你的账户安全。