晚上做了不好的梦，你会选择说出来吗？

有时候我们会做一些让我们感到不舒服的梦，比如梦到亲人去世、被追杀等等。这些梦会让我们在醒来后感到很不舒服，甚至影响我们的情绪和精神状态。

对于这些不好的梦，有些人会选择说出来，与身边的人分享，以缓解内心的压力。这样做的好处是可以得到支持和安慰，让我们感到不再孤单。

但是，有些人则不会选择说出来。他们可能觉得这些梦太可怕了，说出来会让自己感到更加恐惧和不安。也有些人可能不想让别人知道自己的梦境，因为担心会给别人造成困扰或者影响别人的心情。

无论是选择说出来还是不说，都没有对错之分。每个人的性格和处境不同，对待事情的方式也会不同。重要的是，我们要学会自我调节，让自己的情绪和精神状态得到平衡。我们可以通过做运动、听音乐、看书等方式来缓解内心的不安。

总之，晚上做了不好的梦，我们可以选择说出来或者不说出来。但是，我们都应该学会如何自我调节，让自己的情绪和精神状态得到平衡。