近年来，电子竞技逐渐成为年轻人的一种流行娱乐方式，其中LOL和FPS更是备受青睐。然而，有些玩家在使用笔记本电脑打LOL或FPS时，却会遇到游戏帧数低，卡顿甚至闪退等问题。那么，我们该如何解决这些问题呢？

首先，我们需要了解造成这些问题的原因。笔记本电脑的性能相对台式机而言会受到一定的限制，如果电脑本身的配置较低，或者长时间使用后出现了散热不良等问题，都会导致游戏运行不流畅。

针对这些问题，我们可以从多个方面入手。首先，我们可以尝试将游戏的画质设置调整为最低，这样可以减少游戏对电脑性能的需求，从而提高游戏运行的流畅度。另外，在游戏过程中，我们可以关闭其他不必要的软件，避免占用电脑性能，从而提高游戏运行的速度。

除此之外，我们还需要注意电脑的散热问题。长时间运行电脑会导致电脑发热，如果散热不良，可能会导致游戏卡顿、闪退等问题。因此，我们可以通过清理电脑内部尘垢、更换电脑散热器等方式来解决这些问题。

总之，在使用笔记本电脑打LOL或FPS时，我们需要注意电脑的配置、画质设置、软件运行、散热等问题。只有全面了解并解决这些问题，才能让游戏运行更加流畅，提高游戏体验。