芝麻酱是一种广受欢迎的调味品，它的味道浓郁，营养丰富。然而，很多人担心芝麻酱的热量会很高，不适合减肥。那么，芝麻酱的热量高吗？适合减肥用吗？

首先，让我们来看一下芝麻酱的热量。100克芝麻酱的热量为560卡路里，相比于其他调味品，如酱油和醋等，芝麻酱的热量确实较高。这是因为芝麻酱中含有大量的脂肪和蛋白质，它们是提供能量的主要来源。

那么，芝麻酱适合减肥用吗？答案是，如果你想减肥，芝麻酱并不是最好的选择。虽然芝麻酱富含健康的脂肪和蛋白质，但它的热量过高，如果摄入过量，会导致身体摄入过多的能量，进而导致体重增加。

如果你想减肥，建议选择低热量的调味品，如蒸馏醋、鲜酱油等。当然，如果你爱吃芝麻酱，也可以适量食用，但需要注意芝麻酱的热量含量，不要摄入过量。

总之，芝麻酱的热量确实较高，不适合大量食用，但适量食用并不会对减肥产生太大的影响。需要减肥的人，建议选择低热量的调味品，并控制总体摄入的热量。