ASMR是一种通过听觉刺激引起身体愉悦感的现象，近年来备受关注。不过，听得过多可能会对身体造成负面影响。

首先，长时间的ASMR听觉刺激可能会导致听力疲劳和耳鸣。人耳对于长时间的声音刺激会产生适应性，而过度的ASMR听觉刺激会使得耳朵无法适应，导致听力疲劳和耳鸣。

其次，ASMR听觉刺激可能会干扰睡眠质量。ASMR视频所使用的声音刺激通常是低音频的，这种声音可以产生放松和催眠的效果，但是长时间的听觉刺激会影响到人们的睡眠质量，导致失眠和睡眠不深。

另外，ASMR听觉刺激也可能会引发头痛和焦虑。一些人在长时间的ASMR听觉刺激后会感到头痛和不适，这是因为声音刺激对于人的神经系统产生了负面影响。而对于一些焦虑症患者，过度的ASMR听觉刺激会使得他们的焦虑症状加重。

综上所述，ASMR听多了可能会对身体造成负面影响，因此我们应该适当控制ASMR的听觉刺激时间。如果出现了耳鸣、失眠、头痛等不适症状，应该立即停止ASMR的听觉刺激。