大脑是人类最神奇的器官之一，掌控着我们的思维、语言、行为等方方面面。但是，我们只能利用大脑的一小部分，还有很大的潜力未被开发。如何开发大脑到100%呢？

1. 运动：适量的运动可以帮助大脑释放多巴胺、去甲肾上腺素等化学物质，促进神经元的生长和连接，提高大脑的灵活性和反应速度。

2. 学习新东西：学习新知识可以帮助大脑形成新的神经连接，提高大脑的记忆力、思维能力和创造力。

3. 良好的睡眠：睡眠可以帮助大脑清除代谢产物，促进神经元的修复和再生，提高大脑的记忆力和学习能力。

4. 健康饮食：饮食中含有的营养物质对大脑的发育和功能起着重要作用。如Omega-3脂肪酸、维生素B群等可以促进神经元的生长和连接，提高大脑的认知功能和情绪稳定性。

5. 挑战自我：通过挑战自我，如解决难题、参加智力游戏等，可以刺激大脑不同区域的活动，提高大脑的认知灵活性和创造力。

总而言之，要开发大脑到100%，需要注意饮食、睡眠、运动等方面的健康生活方式，同时不断学习新知识、挑战自我，为大脑提供充足的刺激和锻炼。