导读 茭白是一种常见的蔬菜,营养丰富,口感清爽,被誉为“山珍海味”。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
茭白是一种常见的蔬菜,营养丰富,口感清爽,被誉为“山珍海味”。但是很多人不知道如何做出美味的茭白菜,下面就为大家介绍几种简单易做的茭白菜的做法。
1. 茭白炒肉丝
材料:茭白、瘦猪肉、姜蒜、盐、生抽、料酒、葱花
做法:
1)将茭白切成丝,猪肉也切成丝备用。
2)锅中倒入适量的油,烧热后放入姜蒜爆香,然后放入猪肉丝煸炒至变色。
3)接着放入茭白丝,加盐、生抽、料酒,翻炒均匀。
4)最后撒上葱花,出锅即可。
2. 茭白炒蛋
材料:茭白、鸡蛋、葱姜、盐、生抽、料酒
做法:
1)将茭白洗净,切成小块,葱姜切末备用。
2)打散鸡蛋,加盐、生抽、料酒拌匀备用。
3)锅中加入适量的油,烧热后放入葱姜末煸炒出香味。
4)接着放入茭白翻炒,炒至软烂。
5)最后倒入打散的鸡蛋液,翻炒均匀即可。
3. 茭白炖鸡汤
材料:茭白、鸡肉、姜片、葱段、盐、料酒
做法:
1)将鸡肉洗净切块,茭白切段备用。
2)锅中加水烧开,放入鸡肉焯水。
3)捞出鸡肉备用,锅中不要倒掉水,加入姜片、葱段和适量的料酒,烧开后放入茭白煮10分钟左右。
4)最后放入鸡肉,加盐调味,再煮5分钟左右即可。
总之,茭白的营养价值很高,也很好吃,只要掌握了简单的烹饪方法,就可以轻松做出美味的茭白菜了。
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