States 是英文单词中的一个常见词汇，常常在日常生活和工作中使用。它的读音是 [steɪts]，其中的音标表示其发音方式和重音位置。

在发音时，[steɪ] 部分是一个双音节元音组合，发音时口型要尽量放松，舌头要略微向上提。而 [ts] 部分是一个清辅音和塞擦辅音的组合，发音时需要用到牙齿和舌头的协同动作，发出清脆的声音。

为了更好地掌握 States 的发音，建议可以多听多说，多模仿英语母语人士的发音，同时也可以通过音标学习来加深对单词发音的理解和记忆。另外，也可以通过网络资源，如语音库等，来反复听取 States 的发音，并进行模仿和练习。

总之，在学习英语单词的发音时，需要注重细节，多加练习，才能掌握更准确和自然的发音方式。