构树根，又称为“狗骨头”，是一种传统中药材，具有壮阳补肾的功效。那么，怎样食用构树根才能达到最佳的壮阳效果呢？

首先，构树根可以煮汤饮用，将构树根切成小块，放入锅中加水煮沸后，转小火煮1-2小时即可。此时，可以根据个人口味加入一些红枣、枸杞等配料。每天饮用一次，可以增强体力，提高性能力。

其次，还可以将构树根制成粉末，加入到食物中一起烹饪。比如，将构树根粉末加入到米饭或者面食中，可以增加营养价值，同时也能够起到壮阳的作用。

另外，也可以将构树根浸泡在白酒中，制成“狗骨酒”，每天饮用一小杯，能够促进血液循环，增强精力，达到壮阳的效果。

总之，构树根是一种很好的壮阳补肾食材，但是需要注意的是，食用时要注意适量，不要过量。同时，如果有慢性疾病或者过敏体质的人群，也需要在医生的建议下食用。