坐厕堵住了冲不下去，这是一个非常尴尬的问题，特别是在公共场所或者别人家中使用厕所时。面对这种情况，我们应该如何处理呢？

首先，不要惊慌。这种情况并不是很罕见，处理起来也不难。如果你在家里，可以先尝试使用马桶疏通器，多次抽动几次，看看是否能够将堵塞的物品推出去。如果还是不行，可以试着使用钩子或者铁丝等工具，小心地将堵塞物体拉出来。

如果你在公共场所或者别人家中，没有相关的工具，可以试着使用热水，将热水倒入厕所中，使其变得温暖。然后，等待一段时间，再用力冲水，这样可能会起到疏通的效果。

另外，我们也需要注意一些预防措施，避免坐厕堵塞。例如，不要将纸巾、湿巾等杂物丢入厕所，不要将大块的厕纸一次性冲入，以免堵塞。如果你在外面使用厕所时，也要注意不要将异物或者过多的纸巾等物品扔入厕所中。

总之，坐厕堵住了冲不下去，不要惊慌，要冷静处理。如果自己无法解决，可以寻求专业的帮助。同时，我们也需要注意预防，避免出现这种情况。