近日，一则关于蹲马步坚持不了1分钟的视频在网络上引起了广泛关注。在这个视频中，一位年轻的男子在尝试蹲马步时，只能坚持几秒钟便站了起来。这让很多人感到惊讶和困惑，为什么这么简单的动作，却有人做不到呢？

实际上，蹲马步是一种常见的运动方式，对于身体的稳定性和灵活性都有很大的好处。但是，对于初学者来说，坚持不了1分钟也是很正常的现象。这主要是因为蹲马步需要耗费大量的力量和耐力，对于缺乏锻炼的人来说，很难一下子做到。

那么，对于想要坚持蹲马步的人来说，应该如何做呢？首先，要有持之以恒的意识，不要轻易放弃。其次，可以逐渐增加练习的时间和强度，例如每天多练习几次，每次逐渐增加时间和深度。此外，平时还要注意保持良好的体态，加强腿部的锻炼，提高身体的平衡能力和柔韧度，这样才能更好地坚持蹲马步。

总之，蹲马步虽然简单，但是坚持下来却不容易。只要有耐心和恒心，相信每个人都可以在不久的将来坚持蹲马步1分钟以上。