上海的龙华国际机场位于市区南部，而外滩则位于市区中心的黄浦江畔。两者之间的距离大约为40公里左右。

从龙华机场到外滩的最佳交通方式是乘坐地铁。在机场乘坐地铁10号线，经过多站换乘2号线，最终在南京东路站下车。从南京东路站出站后，步行即可到达外滩。

如果选择乘坐出租车，则需要约40-50分钟的车程，取决于交通状况。建议选择正规的出租车公司，如大众出租车、巴士出租车等，以避免被黑车司机坑骗。

除了地铁和出租车，还可以选择乘坐机场巴士到达市区。机场巴士线路较多，不同线路到达的地点也不同，需要根据具体情况选择。但需要注意的是，机场巴士的末班车时间较早，一般在晚上9点左右，需要提前规划好行程。

总的来说，从龙华机场到外滩需要约40-50分钟左右的时间，建议提前规划好交通方式，避免耽误行程。