1米是指长度单位中的基本单位，它等于100公分。也就是说，如果我们把1米分成100份，每份就是1公分，而如果我们把1公分放在一起，就可以组成1米的长度。

在生活中，我们经常会用到米和公分这两个长度单位。例如，在买布料或者测量房间大小时，我们就需要使用这两个单位。而在科学研究或者工程设计中，更是需要精确地测量长度，因此使用米和公分等国际标准单位非常重要。

需要注意的是，在英文中，米的单位是“meter”，而公分的单位则是“centimeter”。因此，在使用这两个单位时，我们需要注意区分它们的英文单词，以免造成误解。

总之，1米等于100公分，是我们日常生活和工作中常见的长度单位之一，使用它可以更加准确地描述和测量长度。