被打跨，是一种痛苦的经历，常常让人感到无助和沮丧。这时，一些诗句能够很好地表达出我们的心情，让我们感到有所宣泄和安慰。

“倒地不自由，横眉冷对千夫指。”这是唐代诗人杜甫在《登高》中的一句诗句，形容了在逆境中仍然坚强勇敢的精神。当我们被打跨时，也可以用这句话来形容自己，表达出自己的坚强和不屈不挠的决心。

“痛苦是短暂的，但胜利是永恒的。”这是一句非常鼓舞人心的诗句，也可以用来形容被打跨的经历。虽然我们现在感到痛苦和无助，但只要坚持下去，最终胜利的喜悦也将永远留在我们的心中。

“跌倒的人不可怕，可怕的是不敢站起来。”这是一句非常励志的话，也可以用来形容被打跨的经历。当我们跌倒时，不要害怕，我们需要的是勇气和决心，去站起来，去面对新的挑战。

总之，被打跨是一种生活中常见的经历，我们需要用积极的心态去面对它。适当引用一些诗句，也可以帮助我们更好地理解和处理自己的情感。