锻炼身体是一件非常重要的事情，现在市面上有很多种锻炼器材，其中椭圆机和动感单车是比较受欢迎的两种。那么，哪一种锻炼效果更好呢？下面我们来进行比较。

椭圆机是一种模拟步行或跑步的运动器材，它可以锻炼人体的上肢、下肢和核心肌群。在使用椭圆机时，人体的运动范围比较大，可以锻炼到全身的肌肉，并且由于椭圆机的设计，对于关节的冲击比较小，对于初学者或者关节不太好的人来说，更加适合。

动感单车是一种室内有氧运动器材，它的锻炼方式类似于骑自行车。它可以锻炼人体的下肢肌肉，并且可以提高心肺功能。在使用动感单车时，人体的运动范围比较小，主要是下肢的锻炼，但是由于它是一种高强度的锻炼方式，可以快速消耗体内的热量，对于想要减肥的人来说很有效果。

综上所述，椭圆机和动感单车各有优劣。如果你想全身锻炼，或者是初学者或者关节不太好的人，椭圆机更适合你；如果你想快速消耗体内的热量，或者是想减肥的人，动感单车更适合你。最后提醒大家，无论选择哪种锻炼器材，每次锻炼时间不要超过60分钟，同时要注意适度，避免过度锻炼。