近年来，我国的语言文字规范化工作取得了显著成效，但仍然有许多人在日常生活中用语不规范、写字不规范，这不仅影响了个人的形象，也损害了汉语的整体形象。因此，我们应该从小事做起，从说好普通话、写好规范字开始，构建一个规范的语言环境。

在说好普通话方面，我们可以从以下几个方面入手。首先，要注意发音，尤其是一些容易混淆的音节，如“sh”和“s”、“ch”和“c”等，要分清楚，准确发音。其次，要注意语调，不要把疑问句说成陈述句，或者反过来。最后，要注意用词，避免使用方言或者生僻词汇，尽量使用通俗易懂的词汇。

在写好规范字方面，我们也可以从以下几个方面入手。首先，要掌握基本笔画和结构，例如“横、竖、撇、捺”等，这是书写汉字的基础。其次，要注意字形的规范，例如“撇折”要写成“折撇”，“横折钩”要写成“横钩折”，这些都是汉字书写的规范要求。最后，要注意书写的工整和美观，字要写直、写匀、写美，这样才能展现出良好的写字风格和书法功底。

综上所述，说好普通话、写好规范字是我们每个人应该具备的基本素质，这不仅是对自己形象的塑造，更是对汉语文化的传承和弘扬。在日常生活中，我们应该时刻提醒自己，从身边小事做起，积极营造一个规范的语言环境。