我经常遇到一个问题，就是当我和男性交流时，我总是不知道该说些什么，感到十分尴尬。我知道这很常见，但我真的想找到一种方法来克服这个问题。

首先，我意识到我可能是因为缺乏自信而感到不自在。我常常担心自己说错话或做错事，因此我感到很紧张，这使得我难以自然地与人交流。

其次，我认为我需要更多的练习。有时候，我会在与男性交流时感到不自在，因为我不熟悉他们的兴趣爱好或话题。因此，我需要更多的练习，以便更加自信地参与交流。

最后，我意识到我需要放松自己。当我太过紧张时，我会感到不自在，这使得我难以与人交流。因此，我需要放松自己，找到一种方法来控制自己的情绪，以便更加自然地与人交流。

总的来说，我认为我需要更多的自信和练习，以及放松自己，才能克服我和男性交流时的尴尬。虽然这并不容易，但我相信只要我努力，就能够成功。