水果捞是一种非常受欢迎的健康饮食方式，它可以为我们的身体提供充足的维生素和营养物质。而在制作水果捞的时候，酸奶是非常重要的一种材料。那么，适合做水果捞的酸奶是什么奶呢？

首先，适合做水果捞的酸奶应该是低脂奶或无脂奶。这是因为水果本身就含有一定的糖分，如果再用高脂的酸奶来制作，就会导致卡路里摄入过高，不利于健康。

其次，适合做水果捞的酸奶应该是天然味道的。现在市面上很多酸奶都添加了各种口味，如草莓、蓝莓等，这些口味虽然看起来很诱人，但是它们往往含有大量的糖分和添加剂，不利于健康。因此，我们应该选择天然味道的酸奶来制作水果捞。

最后，适合做水果捞的酸奶应该是含有益生菌的。益生菌可以帮助我们维持肠道菌群的平衡，促进肠道消化吸收，提高免疫力。因此，选择含有益生菌的酸奶来制作水果捞，不仅可以增强口感，还可以带来健康的益处。

综上所述，适合做水果捞的酸奶应该是低脂或无脂、天然味道、含有益生菌的酸奶。当然，在制作水果捞的时候，我们还可以根据自己的口味喜好，添加一些坚果、蜂蜜等，使其更加美味。