矛盾对立统一是哲学上的一个概念，它指的是任何事物内部都存在着矛盾的两个方面或者两个方面之间的对立，但是这两个方面又不是孤立的，它们之间存在着联系和相互作用，最终达到了一种统一的状态。

例如，我们可以看一下水的矛盾对立统一。水既可以是液体，也可以是固体。液体和固体这两个方面是矛盾对立的，因为液体是流动的，而固体是不可流动的。但是，水在气温下降到一定程度时，会凝固成冰，这时水就变成了固体状态。这时，水的液体和固体这两个方面不再是对立的，而是统一起来了。因为水在液体和固体状态之间的转化是相互联系和相互转化的，所以水的液体和固体状态是一个矛盾对立统一的过程。

在生活中，矛盾对立统一的例子还有很多。比如说，人的身体健康和疾病是矛盾对立的，但是通过医疗治疗，人体健康和疾病这两个方面可以相互转化和发展，达到一个较为稳定的状态。再比如说，经济发展和环境保护也是矛盾对立的，但是通过科技的进步和环保意识的提高，可以达到经济发展和环境保护的统一。

总之，矛盾对立统一是事物发展的基本规律，通过矛盾的斗争和转化，最终达到一个更加完善和稳定的状态。