被人放鸽子是一件让人无比沮丧的事情，特别是当你期待已久的约会或活动被对方无故取消时，更会让你感到失望和生气。但是，当我们遇到被人放鸽子的情况时，我们应该如何应对呢？

首先，我们需要冷静下来，不要过于情绪化。尽管我们感到失望和生气，但我们应该控制自己的情绪，不要让情绪影响到我们的判断力。我们可以想一想对方可能有什么原因导致他们无法来参加约定的活动或会面。也许他们遇到了突发事件，或者有其他重要的事情要处理。

其次，我们可以主动与对方联系，询问他们的情况。我们可以通过电话、短信、邮件或社交媒体等方式与对方联系，询问他们是否有什么问题或需要帮助。我们可以表达出我们的关心和理解，并表示我们愿意提供帮助和支持。

最后，我们需要学会释放自己的情绪，放松自己的心情。我们可以选择做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看电影、读书等，来缓解自己的情绪。我们也可以与朋友或家人分享自己的感受，获得他们的支持和鼓励。

总之，被人放鸽子是一件不愉快的事情，但我们可以通过冷静思考、主动沟通和释放情绪来处理它。我们也可以将其视为一次成长的机会，学会更好地处理人际关系，并提高自己的情商和应变能力。