当你喜欢上一个人，却发现这个人并不喜欢你，这种感觉是非常痛苦的。你可能会感到失落、无助，或者甚至会开始怀疑自己的魅力和吸引力。

但是，无论如何，你都不能让这种感觉深深地困扰着你。你需要尝试接受这个事实，并且向前看。

首先，你需要给自己一些时间来处理自己的感受。不要试图压抑你的情感，也不要试图强迫自己快速从中走出来。相反，你应该允许自己感受到这种失落，但是也要尝试寻找支持和安慰。

其次，你需要尝试放下这段感情。虽然这可能很难，但是你必须意识到，你不能控制别人的感受。你可以控制的只有自己。如果这个人不喜欢你，那么你不能强迫他或她改变想法。相反，你应该尝试专注于其他事情，例如工作、朋友、家人、爱好等等。

最后，你需要给自己时间来愈合。这可能需要一段时间，但是你必须相信，随着时间的推移，你会变得更强大、更自信，并且对自己的未来更加充满希望。无论如何，你都不能放弃自己的幸福和成长，因为这是你最重要的事情。