楼下声音大是很多人都遇到过的问题，尤其是住在公寓或者楼房的人。由于楼下的声音传到自己的房间里，会影响到自己的休息和生活质量。那么，如何解决这个问题呢？最简单的方法就是隔音。下面是一些隔音效果好的方法。

首先，选择隔音材料。隔音材料的选择非常重要，好的隔音材料可以有效地隔绝声音。常用的隔音材料有泡沫板、岩棉板、木质板等。这些材料不仅隔音效果好，而且还能够吸音，避免回声。

其次，修补漏洞。在房间里，可能会有一些漏洞和缝隙，这些地方会导致声音透过墙壁传到自己的房间里。因此，要及时修补这些漏洞和缝隙，可以使用封口胶或者泡沫条等材料来进行封堵。

第三，安装隔音门窗。隔音门窗是一种比较有效的隔音措施。选择隔音门窗时，要选择密封性好的，并且要尽量减少门窗与墙壁之间的缝隙。

最后，使用隔音装置。如果以上措施都无法解决问题，就可以选择使用隔音装置，如隔音耳机、隔音窗帘等。这些装置可以在一定程度上隔绝声音，但是使用过程中要注意不要影响到自己的生活。

总的来说，隔音效果好的方法有很多种，选择一种适合自己的方法，可以有效地解决楼下声音大的问题，让自己的生活更加舒适和安静。