在我们的日常生活中，QQ已经成为了很多人必不可少的聊天工具。然而，如果我们不小心丢失了手机或者更换了手机，那么我们的QQ联系人也可能随之丢失。因此，备份QQ联系人的电话号码就显得尤为重要。下面，我们将介绍一下如何备份QQ联系人的电话号码。

首先，我们需要打开QQ应用，并进入“设置”页面。在“设置”页面中，我们可以看到“通讯录管理”一栏，点击进入该页面。

接下来，我们可以看到“备份通讯录”一栏，点击进入该页面。在该页面中，我们可以选择备份方式，一般有两种：备份到手机和备份到QQ空间。选择备份到手机的话，我们需要输入自己的手机号码进行验证，验证通过后即可完成备份。而选择备份到QQ空间的话，我们需要先登录QQ空间，然后再进行备份操作，备份成功后，我们可以在QQ空间中查看备份的通讯录信息。

当然，备份QQ联系人的电话号码不仅仅只有上述两种方式。我们还可以通过第三方备份软件进行备份，如360云盘、百度云等等。这些软件都可以帮助我们将QQ联系人的电话号码备份到云端，以免遇到手机丢失或更换的情况。

总之，备份QQ联系人的电话号码是非常有必要的，这样可以帮助我们避免因为手机丢失或更换而导致联系人丢失的情况发生。希望本文能够对大家有所帮助。