草莓是一种非常受欢迎的水果，不仅味道鲜美，而且富含营养成分。许多人都喜欢吃草莓，但是你知道吗，一颗草莓的热量是多少卡路里吗？

根据研究，一颗中等大小的草莓的热量大约是5卡路里。这可能是因为草莓的主要成分是水分（约为91％），而不是碳水化合物或脂肪。因此，草莓的热量相对较低，而且也不含有很多糖分或脂肪。

但是，草莓所含有的营养成分却非常丰富。草莓富含维生素C、维生素K、叶酸、钾、纤维等，这些成分对于人体健康非常有益。维生素C可以增强免疫系统，维生素K可以帮助血液凝固，叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，钾可以调节血压，纤维可以促进消化。

因此，即使草莓的热量相对较低，但是它的营养成分却是非常有益于人体健康的。如果你想要控制自己的热量摄入量，可以选择食用草莓作为健康的零食，既可以满足口腹之欲，又可以获得丰富的营养成分，非常适合健康饮食的人们食用。