红豆薏米茶是一种非常受欢迎的饮品，尤其在夏季时，因为它有清热解暑的功效。但是，有些人可能会担心喝太多红豆薏米茶会有副作用，特别是一天喝6杯是否安全？

首先，红豆和薏米都是非常健康的食材，它们富含膳食纤维、维生素和矿物质，对人体有很多好处。而且，红豆薏米茶中并不含有咖啡因等刺激性成分，所以不会对身体产生负面影响。

但是，喝太多红豆薏米茶也是不可取的。首先，红豆和薏米中都含有一定量的淀粉和糖分，如果摄入过多，会增加血糖和热量的摄入。其次，红豆薏米茶中的纤维和其他成分也会对胃肠道产生一定的负担，导致消化不良、腹泻等问题。

因此，建议一天喝1-2杯红豆薏米茶就足够了。如果您想要更多的清热解暑效果，可以选择其他富含维生素C和矿物质的饮品，如柠檬水、菊花茶等。此外，无论喝什么饮品，都应该注意适量，不要过量摄入，以保持身体健康。