生男孩的秘方：

1. 饮食调节：男性要多吃含锌的食物，如海鲜、牛肉等；女性要多吃含钙的食物，如豆腐、奶制品等。

2. 时间掌握：在月经后的第7-14天是受孕的最佳时期，可以提高生男孩的几率。

3. 姿势选择：采用深度性交的姿势，可以让男性的精子更容易进入子宫。

4. 心理调节：男性需要保持愉悦的心情，女性要松弛自己，减少紧张感。

怎么能怀上女儿：

1. 饮食调节：男性要多吃含镁的食物，如芝麻、燕麦等；女性要多吃富含镁和维生素B6的食物，如蛋黄、坚果等。

2. 时间掌握：在月经后的第14天后至下一次月经前，是受孕女孩的最佳时期。

3. 姿势选择：采用浅度性交的姿势，可以让女性的酸碱度增加，从而提高受孕女孩的几率。

4. 心理调节：女性需要保持愉悦的心情，男性要尽量减少性生活的频率，以增加受孕女孩的几率。