红牛是一种常见的能量饮料，它含有咖啡因和其他刺激性成分，可以帮助提高身体和大脑的活力。但是，过量饮用红牛可能会对健康造成负面影响。那么，红牛隔多久喝一瓶比较好呢？

首先，需要了解红牛的主要成分。红牛每罐250毫升的饮料中含有80毫克的咖啡因，这相当于一杯咖啡的咖啡因含量。此外，红牛还含有其他成分，如糖、牛磺酸、维生素B等。

对于健康成年人而言，每天饮用一到两罐红牛是安全的。但是，如果您有心血管疾病、高血压、糖尿病或其他健康问题，饮用红牛可能会增加风险。此外，过量饮用红牛可能会导致失眠、焦虑、头痛、心悸等不良反应。

因此，建议每天饮用红牛的数量不要超过两罐，并且要隔几个小时再喝下一罐。这样可以确保您在保持活力的同时，不会对身体造成太大负担。

总之，红牛是一种可以提高身体和大脑活力的饮料，但是需要注意适量饮用，并且要避免过量。建议每天饮用红牛不超过两罐，并且隔几个小时再喝下一罐，以确保身体健康和安全。