英雄联盟是一款备受欢迎的电子竞技游戏，但是在游戏中，有时候我们会遇到一些挫折和不顺利，这可能会让我们感到沮丧和崩溃。那么，当我们遇到这些情况时，应该怎么办呢？

首先，我们需要认识到游戏中失败是很正常的事情，每个玩家都会遭受失败。所以，我们不应该过于沮丧和自责。相反，我们应该从失败中学习，找出自己的问题所在，然后不断改进自己的游戏技巧和策略。

其次，我们需要保持冷静，不要让情绪左右自己的决策。如果我们在游戏中遇到困难，我们应该停下来，深呼吸，冷静思考下一步的行动计划。如果我们在情绪不稳定的状态下继续游戏，可能会做出错误的决定，导致更多的失败和挫折。

此外，我们还可以寻求他人的帮助和支持。在游戏中，我们可以和其他玩家交流，分享彼此的游戏经验和技巧。如果我们遇到了特别困难的情况，我们可以向更有经验的玩家寻求帮助和建议。

总之，当我们在英雄联盟中遇到失败和挫折时，我们应该保持冷静，不要过于沮丧和自责，从失败中学习，并寻求他人的帮助和支持。这样，我们可以更好地应对游戏中的挑战，不断提升自己的游戏水平。