13岁的孩子正处于身体快速发育的时期，运动锻炼对他们的身体发育和健康非常重要。而仰卧起坐是一种简单又有效的运动方式，可以帮助孩子锻炼腹肌，提高核心稳定性，促进身体协调性。

但是，每天做100个仰卧起坐是否适合13岁的孩子呢？答案是：取决于孩子的身体状况和运动能力。如果孩子已经具备了一定的体能和运动基础，那么每天做100个仰卧起坐是可以的。但如果孩子的身体状况较差，或者之前没有接触过仰卧起坐这种运动，那么每天做100个仰卧起坐可能会对身体造成负担，导致受伤或者引发其他健康问题。

因此，建议家长在孩子开始进行仰卧起坐之前，先了解孩子的身体状况和运动能力，并逐渐增加仰卧起坐的次数和强度。此外，孩子在进行仰卧起坐时，应该保持正确的姿势，不要过度用力，避免在不适宜的地方进行运动。

最后，家长还应该帮助孩子制定科学合理的运动计划，包括多样化的运动方式和适当的休息时间，以确保孩子的身体健康和安全。